Depresja to choroba długotrwała i bardzo uciążliwa zarówno dla chorego jak i osób mu najbliższych. Czasami jednak pojawiają się drobne wydarzenia, które poprawiają humor osobie chorej. Wśród nich są piękne, słoneczne, letnie dni.

 

Choć często mówi się  wpływie promieniowania słonecznego na nasze samopoczucie to niewiele osób bierze to twierdzenie na serio. Wydaje nam się, że tak prosta rzecz jak piękna pogoda nie może mieć większego wpływu na nasze zdrowie. Jak się okazuje właśnie tak jest.

Z badań naukowców wynika, że ilość chorych na depresję oraz osób podejmujących udane bądź też nie udane, próby samobójcze jest znacznie większa w krajach, gdzie słońca jest mniej.

Lato to czas, gdy w naszym klimacie nie można narzekać na brak słońca, dlatego też warto z niego korzystać. Poza farmakoterapią doskonale sprawdzi się również sport na świeżym powietrzu, który dostarczy ogromną dawkę witaminy D i endorfin, które poprawią humor i przywrócą choć na chwilę do normalności.