psychoterapia indywidualna

W przypadku leczenia depresji bardzo często stosuje się psychoterapię. Niekiedy jest ona jedynym sposobem leczenia chorych, ale najczęściej jest uzupełnieniem farmakoterapii.

Osoby z depresją zazwyczaj w pierwszej kolejności trafiają na psychoterapię indywidualną. Podczas zajęć z terapeutą przepracowują problemy pacjenta.

Kolejnym krokiem jest terapia grupowa. Spotkanie w grupie osób z podobnymi problemami wielu pacjentom pomaga. Rozmowa z kimś, kto lepiej sobie radzi daje nadzieję na poprawę stanu zdrowia w przyszłości, a to daje motywację do walki o siebie. Z drugiej strony osoby w lepszej kondycji mogą pomóc nowym uczestnikom grupy. Pomoc innym to kolejny motywator do działania dla chorych.

Psychoterapia to bardzo ważny element leczenia depresji. Warto do niej podejść poważnie i świadomie, gdyż tylko wtedy przynosi efekty.